Los primeros síntomas
Ante los primeros síntomas de un resfriado, lo primero que tenemos que hacer es reposar y evitar que aumenten.Tener fiebre no es perjudicial es una respuesta del sistema inmunitario, que detecta el virus de la gripe como agresor y libera anticuerpos para combatirlo; al contrario, nos demuestra que el organismo funciona bien, por lo tanto vale más que siga su curso y que intentemos paliar los síntomas derivados de la mejor manera posible.
Podemos tomar medicamentos alopáticos, pero si lo hacemos simplemente reduciremos la sintomatología y dificultaremos el trabajo del hígado; por lo tanto, una buena alternativa es recurrir a productos naturales que permitan estimular al organismo para que afronte el resfriado.
Una buena alimentación con productos de temporada es una herramienta añadida que ayudará a estimular las defensas.
Tomar alimentos con propiedades antibióticas, como el ajo o la cebolla, también puede ayudar
Evitar beber leche caliente, aunque sea lo que más nos apetezca, porque aumenta la producción de moco. Una alternativa es tomar infusiones, si queremos, con una cucharada de miel.
De forma paralela, podemos ayudarnos con complementos naturales que estimulan el organismo; soluciones eficaces con menos efectos secundarios. Una buena solución tanto para niños como para adultos:
Equinácea
Planta medicinal que estimula el sistema inmunológico activando las células responsables de luchar contra cualquier tipo de infección. Se utiliza cuando hay resfriados, dolor de garganta, tos y fiebre y reduce los síntomas de la mayoría de procesos víricos y gripales.
Propóleos
Sustancia que se obtiene de las abejas y que actúa como antibiótico natural para tratar infecciones de las vías respiratorias altas, otitis, laringitis, sinusitis, bronquitis…
Vitamina C
Vitamina hidrosoluble, es decir, que no se acumula en el organismo y que eliminamos por orina. Esta vitamina de origen natural con bioflavonoides, que potencian su acción, ayuda a prevenir los resfriados y a curar las gripes. Es un potente antioxidante que mejora la salud de las mucosas.
Jengibre
Se utiliza para aliviar los síntomas de la gripe, como la congestión y también todos los dolores de articulaciones derivados de estos procesos.
Probióticos
Refuerzan la flora intestinal y actúan contra microorganismos patógenos.
Jalea real
Sustancia natural nutritiva obtenida de las abejas que aporta energía y estimula el sistema nervioso y el inmunológico aumentando la proliferación de linfocitos, es decir, de defensas. Es rica en vitaminas del grupo B, C, D y E, aminoácidos, sales minerales…
Ajo
Planta originaria del centro de Asia a la cual se han atribuido propiedades antiinflamatorias. Aumenta las secreciones bronquiales, por lo tanto, tiene propiedades expectorantes, desinfectantes y descongestionantes importantes.
Infusiones para las mucosidades respiratorias
Remedio tradicional natural para aliviar los síntomas del resfriado. Hay algunas muy conocidas como el eucalipto,menta con efecto balsámico (todas más adecuadas para inhalaciones de vapor), regaliz –que ayuda a disminuir la tos–, el jengibre –expectorante y descongestionante , el tomillo –con propiedades antisépticas y expectorantes para la tos, aparte de calmantes de los escalofríos.
